±ÍÀÇ Ã»°áÀº ¾Ö°ßÀ» Ű¿ì´Âµ¥ ÀÖ¾î Áß¿äÇÑ ¹®Á¦Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
±Í¸¦ û¼ÒÇÏ´Â °ÍÀº °Ç°ÇÑ °¾ÆÁö¸¦ À¯ÁöÇϴµ¥ ÇʼöÀûÀÌÁÒ~
Á¤±âÀûÀ¸·Î ¾Ö°ßÀÇ ±Í¸¦ ´Û¾ÆÁÖ°í, °Ë»ç¸¦ ÇϹǷμ
±Óº´ÀÌ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦·Î ÁøÇàµÇ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤±âÀûÀ¸·Î ±Í¸¦ Ã¼Å©ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀº
¾Æ±âÀÇ ±Í¼Ó ÇÇÁö°ú ºÐºñ¹°ÀÌ Áõ°¡µÇ¾î ¹ß»ýÇÏ´Â ¹®Á¦¸¦ ¹Ì¿¬¿¡ ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ì±¹ÀÇ µ¿¹° ¾ÖÈ£ Çùȸ´Â
¡®¾Ö°ßÀÇ ±ÍÀÇ ¹æÄ¡°¡ ÀáÀçÀûÀ¸·Î À§ÇèÇÑ °¨¿°À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù¡¯°í ÁÖÀǸ¦ Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î °³ÀÇ ±Í¿¡¼ ³¿»õ°¡ ³ª±ä ÇÏÁö¸¸
¾ÇÃë°¡ ³´Ù¸é ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ óÁø ±Í¸¦ °¡Áø ¾Æ±âµéÀº Á» ´õ ÁÖÀǸ¦ ÇØ¾ßÇÕ´Ï´Ù.
±Í°¡ µ¤ÇôÁ® ÀÖÀ¸¸é ±Í ¾ÈÂÊÀÌ ½ÀÇÑ »óÅ·ΠµÇ±â ½±°í
À̰ÍÀÌ ¹ÚÅ׸®¾Æ¿Í ±ÍÁöÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù.
¸¸¾à °³°¡ ±Í¸¦ ½ÉÇÏ°Ô ÀÚÁÖ ±Ü´Â °ÍÀ» º»´Ù¸é,
±ÍÀÇ °¨¿°À» ÀÇ½É ÇØ¾ßÇϰí, °ü½ÉÀÖ°Ô Ã¼Å©ÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
½ºÇÁ¸µ ºê¸®ÁîÀ̾î¼Ö·ç¼ÇÀº »êµµ 4.5ÀÇ ¾à»ê¼º ¾×ü·Î,
±Í¸¦ À§»ýÀûÀ¸·Î À¯Áö½ÃÅ´À¸·Î¼ °¨¿°À» ¿¹¹æÇϴµ¥ ¸ñÀûÀ» µÓ´Ï´Ù.
*¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ*
ij¸ð¸¶ÀÏ ·Î¸¸ Anthemis nobilis
»ç¿ëºê·£µå : ¶ó¼¿·º¼Ç
ÁøÁ¤¼º, Ç׿°Áõ¼º, ¹Î°¨¼º ÇǺο¡ À¯¿ë
¿À°¡´Ð ¶óº¥´õ Lavandula officinalis
»ç¿ëºê·£µå : ¾Û¼Ö·çÆ®
°¨¿°À» ¿¹¹æ, ºü¸¥ Ä¡À¯¸¦ µ½´Â ¹æºÎ¼º, ÁøÅ뼺, ÁøÁ¤¼º, ¼¼Æ÷ÁõÁø¼º
½ÀÁø, °Ç¼±, Á¾±â, »óó µî°ú °°Àº ¿°Áõ Áõ»óµé¿¡ À¯¿ë
¿À°¡´Ð ´Ï¾Æ¿ï¸® Melaleuca quinquenervia viridiflora
»ç¿ëºê·£µå : ¶ó¼¿·º¼Ç
ƼƮ¸®º¸´Ù ºÎµå·¯¿î Ç×±Õ, Ç׿°, »ì±ÕÀÛ¿ë
¿À°¡´Ð Ä«·»µâ¶ó calendula officinalis
»ç¿ëºê·£µå : ¾Û¼Ö·çÆ®
Ç׿°Áõ¼º, ÇǺο°Áõ, ¹ßÁø, Æ®°í °¥¶óÁø ÇÇºÎµî ¹®Á¦¼º ÇǺΠ°³¼±¿¡ È¿°úÀû
*¾ÖÇúñ´Ï°Å*
[»ç¿ë¹æ¹ý]
±Í û¼ÒÀü °¾ÆÁöÀÇ ±Í¿¡ ¿À¿° ¹°ÁúÀ» µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï À§ÇØ ¼ÕÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾îÁÖ¼¼¿ä!!!
½ÃÀÛÇϱâ Àü ¾Ö°ßÀÇ ±Í »óŸ¦ üũÇϼ¼¿ä.
°úµµÇÑ ÇÇÁö »ó½Â, ÇǺΠ¿°Áõ, ¾ÇÃë ¶Ç´Â ºÐºñ¹°ÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.
Æò¼Ò¿Í ´Ù¸¥ ÀÌ»óÇÑ Áõ»óÀ» ¹ß°ßÇÒ °æ¿ì Áï½Ã ¼öÀÇ»çÀÇ Á¶¾ðÀ» ±¸Çϼ¼¿ä
<¹æ¹ý 1>
1. ¿ë¾×À» »ç¿ëÁ÷Àü ÃæºÐÈ÷ Èçµé¾î ÁØ ÈÄ Å»Áö¸é¿¡ Àû½Ê´Ï´Ù.
2. ¿ë¾×ÀÌ ±ÍÁö¿Í ÇǺΠ»çÀÌ¿¡ Èí¼öµÇ¾î ºÐºñ¹°µéÀÌ ½±°Ô ¶³¾îÁöµµ·Ï
3. ±ÍÀÇ ¾ÈÂÊ¿¡¼ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ´Û¾Æ³À´Ï´Ù.
4. ¸éºÀÀ¸·Î ±Í¾ÈÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ±ÍÁö¸¦ ´Û¾Æ³À´Ï´Ù.
À̶§ ¸éºÀÀ» ³Ê¹« ±í¼÷È÷ ³Ö¾î °í¸·ÀÌ »óÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
*ÇÑÂʱͿ¡ »ç¿ëÇÑ ¸éºÀÀ̳ª Å»Áö¼ØÀº ´Ù¸¥ÂÊ ±Í¿¡ ¶Ç »ç¿ëÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.*
5. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¸¶¸¥ ¼ØÀ¸·Î ´Û¾Æ ³À´Ï´Ù.
<¹æ¹ý 2>
±ÍÁö°¡ Á¶±Ý ¸¹ÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
1. ±Í ¼¼Á¤¾×À» ±Ó¼Ó¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ³Ö½À´Ï´Ù.
2. ¾à 30ÃÊ µ¿¾È ºÎµå·´°Ô °¾ÆÁöÀÇ ±Í¸¦ ¸À»çÁöÇϸç
¿ë¾×¿¡ ±Í¸¦ ÅëÇØ¼ ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿Àµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù
3. ¸éºÀÀ̳ª Å»Áö¸éÀ» ÀÌ¿ëÇØ¼ °¾ÆÁö ±Í¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â ¿ë¾×À» Èí¼ö½Ãŵ´Ï´Ù
4. ¾Ö°ßÀÇ ±ÍÂÊ¿¡ ÀÔÀ¸·Î ¹Ù¶÷À» ºÒ¾î ¸Ó¸®¸¦ Èçµé°Ô Çϼ¼¿ä.
±Í ¾ÈÂÊ¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â ÇÇÁö¿Í ¸ÕÁöµéÀ» ´À½¼ÇÏ°Ô ¸¸µå´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
5. ¸éºÀÀ̳ª Å»Áö¸éÀ¸·Î ¾Ö°ßÀÇ ±Í ¾ÈÂÊÀ» ºÎµå·´°Ô ´Û¾Æ³À´Ï´Ù.
À̶§ ±Í ±í¼÷È÷ ¸éºÀÀ» ³ÖÀ¸¸é ¾ÈµË´Ï´Ù. °í¸·ÀÌ »óÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
[ÁÖÀÇ»çÇ×]
´«¿¡ µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
¾×ü¸¦ ´Û¾Æ³»±â À§ÇØ ±Ó¼Ó¿¡ ¸éºÀÀ» °úµµÇÏ°Ô ³ÖÁö ¸¶¼¼¿ä. °í¸·ÀÌ »óÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
[À¯Åë±âÇÑ]
³ÃÀ庸°ü 4°³¿ù
Á¦Ç°°ü¸®À¯ÇüÁß ¾ÆÅäÇÇ¿Í ½ÀÁøÀÌ ÀÖ´Â ¾Æ±âµéÀ» À§ÇÑ Á¦Ç°ÀÇ °¡°ÝÀ» Á¶Á¤Çß½À´Ï´Ù.
Ưº°ÇÑ °ü¸®¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¿ÀÀÏÀÌ ¾Û¼Ö·çÆ® Àú¸Õ°ú ·Î¸ÕÀ̶ó´Â °í°¡ÀÇ ¿ÀÀÏÀ̶ó ¾î¿¼ö ¾øÀÌ °¡°ÝÀ» Á¶Á¤ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÁøÁ¤°ú Ç׿°ÀÇ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª¹Ç·Î ¾Æ±âµé »óÅ ȣÀü¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.